Kto je Tomáš Vacula?
Som obyčajný 31 ročný chalan zo Senice, hrdý otec malého Lea, priateľský, empatický, pre ktorého je šport neodmysliteľnou súčasťou života a práca s ľuďmi je mojím poslaním. Znie to ako klišé, ale tak to cítim. Verím, že klienti a ľudia, s ktorými pracujem a spolupracujem ma vnímajú hlavne ako normálneho chalana a človeka, ktorého vyhľadali, pretože im vie poradiť a pomôcť. Takto chcem, aby ma vnímali aj do budúcna. Mimo pracovného času ma môžu ľudia stretnúť v neďalekých Rybkách na futbalovom ihrisku, kde ešte stále aktívne hrám futbal a som veľmi rád, že som súčasťou tohto super kolektívu.
Od profesionálneho kondičného trénera k založeniu Centra Mobility
Ešte počas štúdia na FTVŠ som začal pracovať vo FK Senica ako kondičný tréner. Bolo to v roku 2013. Už zo začiatku ma práca veľmi bavila a napĺňala, každodenná práca s veľmi špecifickou skupinou a profi športovcami. Praxou som sa posúval aj odborne. Po čase sa mi začali ozývať aj športovci profesionáli z iných športov, ľudia „nešportovci“ alebo hobby športovci, či by som sa im nevenoval individuálne a nepomohol im posunúť sa, dosiahnuť ich osobné ciele. Tiež rodičia detí, ktorí chceli, aby ich deti mali správne pohybové návyky a rozvíjali svoje pohybové schopnosti. Obracali na sa mňa aj ľudia so zdravotnými problémami súvisiacimi s pohybovým aparátom, ľudia po zraneniach a operáciách.
Práca s ľuďmi je veľmi náročná, platí to samozrejme aj v športe, ale poďakovanie od ľudí, pocit, že aj vďaka mne dosiahli ciele, ktoré sme si spoločne stanovili, že sa niekomu uľaví od bolesti, že sme dali dokopy operované koleno, chrbát.. Ten pocit je úžasný a napĺňa ma energiou a chuťou do ďalšej práce, chuťou sa naďalej zlepšovať ako tréner, aj ako človek. Toto všetko som až do júna minulého roku robil len popri svojej hlavnej práci, ktorou bola pozícia kondičného trénera vo vrcholovom športe pri mužstve FK Senica. Ďalej som sa rozhodol ísť vlastnou cestou a vzniklo Centrum Mobility.
CENTRUM MOBILITY = CENTRUM POHYBU
Mojím cieľom a poslaním je viesť ľudí všetkých vekových kategórií k pohybu, zlepšovať a zdokonaľovať pohyb, aby ten pohyb bol správny, bezbolestný, a aby prinášal radosť.
Tréningy, rehabilitácie a výživa
Poskytujem tréningové programy, rehabilitácie a nutričné plány spolu so shopping listami, ktoré vytváram na mieru podľa individuálnych potrieb klienta. Služby sú určené pre profesionálnych i amatérskych športovcov všetkých vekových kategórií, od detí, ktorých rodičia chcú, aby sa hýbali správne, získali správne pohybové návyky a vybudovali pozitívny vzťah k športu, cez ľudí v produktívnom veku, až po seniorov, ktorí chcú pohybom prispôsobeným ich zdravotnému stavu prispieť k zlepšeniu kvality života. Ako aj pre ľudí po zraneniach, úrazoch a operačných zákrokoch pohybového aparátu v rámci rekonvalescencie a rehabilitácie.
Čo je mojou najväčšou motiváciou?
Všetko to, čo robím a čomu sa venujem vyplýva z dnešnej uponáhľanej, pretechnizovanej a stresujúcej doby, ktorú žijeme. Ľudia sa naháňajú a nemajú na seba čas. Sú aj výnimky, ktoré si na seba nájdu čas, pretože vedia, že je to dôležité. Pohybová aktivita vedúca k fyzickému zdraviu, to je ten efekt, ktorý každý hľadá, ale málo z nás si uvedomuje, že je veľmi dôležitá aj z pohľadu psychického zdravia, súvisí to z vyplavením hormónov šťastia. Mojím cieľom je ovplyvňovať ľudí, aby si našli cestu k pohybu.
Druhou a veľkou motiváciou sú deti. Viesť deti k pohybu, správnym pohybovým návykom, pestovať u nich pozitívny vzťah k pohybu a športu. Pretože sa to vytráca. Deti nevedia urobiť kotúľ, loziť, skákať, vytráca sa prirodzená lokomócia. Sedia za počítačmi a mobily nepúšťajú z rúk. Ďalším problémom je včasná športová špecializácia. Odmalička len vybraný šport, nič iné. Žiadna kompenzácia. Žiadny základ, ktorým sú jednoznačne základy atletiky a gymnastiky. No toto je téma na samostatný veľký článok. U klientov, ktorí začnú so mnou spolupracovať, je najčastejším problémom absencia motivácie, nevedia sa zmobilizovať a potrebujú niekoho, kto ich bude viesť. Vo všeobecnosti ľudia neradi opúšťajú svoju komfortnú zónu, nechcú sa premôcť, zvolia si radšej tú jednoduchšiu cestu, cestu „bezbolestnú“.
Veľa z mojich klientov sa mi zdôveruje, že ak som napríklad odcestovaný s futbalovou reprezentáciou a plnia tréningový plán individuálne bez môjho dozoru, tak majú tendenciu si uberať zo záťaže a z nejakého dôvodu vždy nájdu niečo, prečo urobili menej opakovaní, menej sérií.
Ak aspoň trochu prispejem k tomu, aby sa niečo z vyššie uvedeného zmenilo, pomôžem klientom dosiahnuť ich stanovené ciele, budem spokojný.