Od 1. augusta sa tím Centra Mobility rozšíril o novú posilu. Teší nás, že k nám prichádza Marián Rehák, ktorý pôsobí ako kondičný a silový tréner pri A-mužstve MFK Skalica. Počas svojej doterajšej praxe sa venoval aj práci s mládežou, vďaka čomu má skúsenosti s rozvojom pohybových schopností a kondície v rôznych vekových kategóriách. Svoje skúsenosti z profesionálneho športového prostredia bude po novom prinášať aj do nášho centra.
Marián, predstav sa našim klientom a sledovateľom.
Mám 34 rokov a som predovšetkým manžel a otec dvoch detí. Zároveň som človek, ktorý sa v podstate celý život venuje športu. Do 14 rokov som hrával hokej v Skalici, až kým som nevymenil korčule za kopačky. Päť sezón som popri futbale hrával aj futsal v Česku. V sezóne 2019/20 som nastúpil na tri zápasy v najvyššej súťaži za Tango Hodonín.
Do najvyššej futbalovej súťaže som to napokon ako hráč nedotiahol, a tak som si tento cieľ splnil ako tréner. Začínal som pri prípravkách v kategóriách U8 a U9, následne som prešiel k žiackym kategóriám U13 a U14. Neskôr som dostal možnosť pripojiť sa k realizačnému tímu A-mužstva, kde pôsobím dodnes, čo si veľmi vážim. Dve sezóny som mal na starosti aj silovú prípravu mládeže, konkrétne v kategóriách U12 až U19. Popri tom všetkom som si vyskúšal aj manažérsku pozíciu, keď som pôsobil ako manažér mládeže. Aj táto skúsenosť bola pre mňa veľmi cenná a formovala ma zase trochu iným smerom.
Prešiel som dlhú cestu, aby som sa dostal až sem. Stále som hladný po vzdelaní, nových skúsenostiach a, samozrejme, aj po úspechu.
Už piatu sezónu pôsobíš pri A-mužstve MFK Skalica. Čo ti profesionálny futbal dal najviac po odbornej aj ľudskej stránke?
Najväčšou výzvou a zároveň motiváciou je pre mňa možnosť neustále zlepšovať seba aj hráčov a rozvíjať detaily, ktoré často rozhodujú o výsledku. Po ľudskej stránke mi pôsobenie pri A-mužstve ukázalo, že každý hráč je iný a na každého platí niečo iné. Nie každému vždy vonia to, čo od neho chcem, aj keď sa mu snažím vysvetliť, že to robím predovšetkým pre jeho dobro a jeho rozvoj. Práve schopnosť nájsť správnu cestu ku každému jednotlivcovi je podľa mňa jednou z najväčších výziev práce trénera.
Počas kariéry si pracoval s profesionálnymi športovcami aj mládežou. V čom sú si podľa teba všetci klienti podobní bez ohľadu na výkonnosť?
Všetci chcú hrať čo najdlhšie a byť čo najlepšie pripravení. S mládežou je to ešte o niečo jednoduchšie – mladí hráči sa chcú zlepšovať, sú ochotní spraviť všetko, čo treba, a keďže sú ešte takí „neobrúsení“, ľahšie sa formujú.
Starší hráči už majú svoje zaužívané rutiny a skúsenosti, do ktorých väčšinou výrazne nezasahujem. Skôr sa snažím povedať svoj názor, prípadne navrhnúť nejakú úpravu, ak si myslím, že by im mohla pomôcť. Dôležité je podľa mňa nájsť správnu rovnováhu medzi tým, čo hráč potrebuje, a tým, čo mu dlhodobo funguje.
Prečo si sa rozhodol stať súčasťou tímu Centrum Mobility?
Oslovil som Tomáša ohľadom diagnostiky najmodernejšími metódami. Tomi mal svoju víziu a veľmi rýchlo sme našli spoločnú reč. Cítil som, že sa na tréning pozerá rovnako ako ja – nie ako na odtrénovanú hodinu, ale ako na službu človeku.
Páči sa mi jeho individuálny prístup, dôraz na odbornosť a vízia budovať miesto, kde sa spájajú skúsenosti z vrcholového športu s modernou diagnostikou a kvalitnou starostlivosťou o klienta. Je to prostredie, ktorého chcem byť súčasťou, a preto som sa rozhodol prijať jeho ponuku a pripojiť sa k jeho tímu.
Čo môžu ľudia očakávať od tréningu pod tvojím vedením?
Myslím si, že mám ľudský a priateľský prístup, ktorý zároveň podkladám dátami, s ktorými veľmi rád pracujem. Snažím sa vždy nájsť cestu, aby bol klient spokojný a zároveň videl výsledky našej práce.
Aká je najväčšia chyba, ktorú podľa teba robí väčšina ľudí pri tréningu?
Nazval by som to skôr netrpezlivosťou. Každý má svoju vlastnú cestu k cieľu – niekto kratšiu, niekto dlhšiu. Ľudia často chcú vidieť výsledky čo najskôr, no práve tu je podľa mňa dôležitá trpezlivosť a konzistentnosť. Výsledky neprídu zo dňa na deň, ale keď človek vydrží a robí veci správne, časom sa dostavia.
Čo je podľa teba dôležitejšie – motivácia alebo systém?
Obidva aspekty sú dôležité. Človek by mal mať motiváciu niečo dosiahnuť a systém by mu mal pomôcť dostať sa k tomu cieľu.
Keby si mal jednou vetou opísať svoju filozofiu tréningu, aká by bola?
Metódy sa môžu meniť, no princíp zostáva rovnaký: merať → pochopiť → individualizovať → zlepšovať výkon.
Čo ťa na Centre Mobility najviac prekvapilo?
Najviac ma prekvapilo samotné prostredie a množstvo možností, ktoré Centrum Mobility ponúka. Je to priestor, kde sa na jednom mieste prepája moderné vybavenie, diagnostika, odborné znalosti a individuálny prístup ku klientovi. Veľkou výhodou je komplexnosť služieb – od diagnostiky a nutričného poradenstva cez individuálne tréningy až po fyzioterapiu. Človek tu môže nielen zistiť, kde má svoje rezervy, ale zároveň na nich systematicky pracovať a sledovať svoj progres. Práve toto prepojenie diagnostiky, tréningu, fyzioterapie, výživy a následnej práce s dátami považujem za jednu z najväčších predností Centra Mobility.
Kde by si chcel, aby bolo Centrum Mobility o päť rokov?
Dobrá otázka. O päť rokov by som chcel, aby bolo Centrum Mobility miestom, kam sa klienti radi vracajú a kde vidia reálne výsledky našej práce. Základom je pre mňa spokojný klient, ale zároveň aj neustále napredovanie nás trénerov a celého tímu. Chcem, aby sme sa stále vzdelávali, zlepšovali náš servis a posúvali úroveň toho, čo klientom dokážeme ponúknuť.
Zároveň by som bol rád, keby sa nám podarilo napĺňať naše spoločné vízie do budúcna, ďalej rozširovať tím a postupne budovať Centrum Mobility ako miesto s dobrým menom a silnou odbornou reputáciou. Našou spoločnou víziou je, aby sa Centrum Mobility stalo prvou voľbou nielen pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí, ktorí hľadajú kvalitnú a odbornú starostlivosť o pohyb, výkon a zdravie – a aby u nás našli všetko potrebné pod jednou strechou.
Čo podľa teba odlišuje Centrum Mobility od bežného komerčného fitness centra?
Necítil som, že prichádzam do fitka. Cítil som, že prichádzam medzi ľudí, ktorým záleží na kvalite práce. Každý klient tu nie je číslo. Tréning má svoj dôvod, systém a odbornosť. Myslím si, že Centrum Mobility od bežného komerčného fitness centra odlišuje najmä prostredie, individuálny prístup a profesionalita. Nie každý človek sa cíti dobre v klasickom fitness centre, kde býva veľa ľudí a hluk. Pre niekoho, kto s cvičením začína alebo sa po dlhšej pauze vracia k pohybu, to môže byť veľký bonus.
V Centre Mobility sa klient môže sústrediť predovšetkým na seba a svoju prácu. Zároveň má k dispozícii trénera, ktorý ho sprevádza celým procesom a dokáže tréning prispôsobiť jeho individuálnym potrebám a cieľom. Práve táto kombinácia prostredia, odbornosti a osobného prístupu nás podľa mňa odlišuje.
Na záver
Mariánovi ďakujeme za rozhovor aj za to, že sa rozhodol pripojiť k nášmu tímu. Tešíme sa na spoluprácu a prajeme mu veľa úspechov, energie a spokojných klientov v Centre Mobility. Sme presvedčení, že jeho skúsenosti a odborné znalosti budú pre náš tím aj našich klientov veľkým prínosom.
