ROZVOJ POHYBOVEJ SCHOPNOSTI

Kondícia a koordinácia.

Rozvoj pohybovej schopnosti-
Kondícia a koordinácia

Duis at consectetur lorem donec. Massa tincidunt nunc pulvinar sapien et ligula. Sed vulputate odio ut enim blandit volutpat maecenas. Orci a scelerisque purus semper. Imperdiet nulla malesuada pellentesque elit eget gravida cum.
Neque ornare aenean euismod elementum nisi quis eleifend quam adipiscing. Sagittis orci a scelerisque purus semper. Donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque.
mám záujem

Rozdelenie tréningov a cvičenia

Všeobecná pohybová príprava pre deti

  • pri deťoch vytvorenie predpokladov pre neskoršiu športovú špecializáciu, prvky atletiky a gymnastiky - základ pre ďalšie športové špecializácie, základy športových hier,
  • vypestovanie celoživotného vzťahu k pohybu a športu.

Rozvoj pohybových schopností

  • rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia,
  • kompenzačné cvičenia - prevencia vzniku svalových dysbalancií pri jednostrannom športovom zaťažení alebo jednotvárnom pracovnom zaťažení (napr. sedavé zamestnanie) a strečing.

Škola zdravého chrbta a škola drepu

  • posilnenie svalov hrudníka,
  • prevencia bolestí chrbtice,
  • správna technika drepu ako jedného zo základných posilňovacích cvičení a jeho variantov.

Kontaktujte ma

    Vaše osobné údaje spracúvame za účelom vybavenia Vašej požiadavky. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.