KONDIČNÉ SÚSTREDENIA

Kondičné sústredenie pre športovcov počas prázdnin.

Prázdniny plné kondičnej prípravy

Centrum Mobility organizuje jedinečné kondičné sústredenia určené pre aktívnych športovcov z rôznych odvetví, ktorí sa chcú zdokonaľovať aj počas prázdnin. Kondičné sústredenia prebiehajú výhradne počas prázdnin vo vopred vypísaných termínoch v čase od 8:00 – 12:00 v priestoroch Centra Mobility v Hale Kolónia (Hurbanova 542, 905 01 Senica) a na športoviskách v meste Senica. V cene kondičného sústredenia je zahrnutý pitný režim, desiata pre každého športovca a vstup na plaváreň. Kapacita jedného termínu kondičného sústredenia je obmedzená na 8 detí. Skupiny sú vytvorené podľa veku a športovej špecializácie. Bližšie informácie týkajúce sa konkrétnych turnusov a platby budú zaslané prostredníctvom e-mailu.

Obsahová náplň:

  • Športová diagnostika,
    – FMS – pohybové stereotypy a svalové dysbalancie,
    – FitroJumper – explozívna (výbušná) sila dolných končatín, určenie laterality – rozdielu medzi pravou a ľavou nohou,
    – WittyMicrogate – rýchlostné testy merané fotobunkou,
  • Tréningy – kondícia a koordinácia (sila, rýchlosť, vytrvalosť, flexibilita, kompenzácia…),
  • Prednášky,
    – Športový tréning mládeže a jeho špecifiká,
    – Strava a pitný režim,
    – Motivácia,
    – Regenerácia.
  • Individuálne odporúčania na základe diagnostiky.