PROCES SPOLUPRÁCE
Dohodneme si termín úvodnej konzultácie, kde je mojou úlohou zistiť základné informácie o vás, dôvody, prečo ste ma vyhľadali, aké máte ciele a očakávania. Podľa toho si určíme ďalší postup, vhodnú stratégiu a cestu, ktorou spoločne pôjdeme za dosiahnutím stanovených cieľov.
1
Konzultácia
Na úvodnom stretnutí sa snažím zistiť čo najviac informácií o klientovi, od dôvodov pre ktoré ma vyhľadal, až po očakávania, ktoré má od našej spolupráce. Potom si stanovíme ciele, krátkodobé aj dlhodobé. Na základe cieľov nasleduje stanovenie tréningového plánu, stratégie – postupu ako ciele dosiahnuť.

2

Anamnéza
Pohľad na váš predchádzajúci resp. doterajší pohybový režim, zhodnotenie vášho zdravotného stavu.
3
Diagnostika pohybu
Diagnostika pohybových stereotypov a držania tela. Nastavíme taký tréningový program, vďaka ktorému dosiahneme viditeľné výsledky a bude prospešný aj pre vaše celkové zdravie.

4

Konzultácia s doktorom
Pripravený plán je pri rehabilitácii a rekonvalescencii zostavený podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára špecialistu a s rešpektovaním zásad a postupov pri konkrétnom type zranenia.
5
Nastavovanie custom plánu - cvičenie a strava
Nastavenie tréningového a výživového plánu na mieru podľa potrieb klienta. Plán vychádza z nahliadnutia do vášho zdravotného stavu a odvíja sa od vašich pohybových a stravovacích možností, očakávaní a stanovených cieľov.
