KONDIČNÉ SÚSTREDENIA
Kondičné sústredenie pre športovcov počas prázdnin.
Prázdniny plné kondičnej prípravy
Centrum Mobility organizuje jedinečné kondičné sústredenia určené pre aktívnych športovcov z rôznych odvetví, ktorí sa chcú zdokonaľovať aj počas prázdnin. Kondičné sústredenia prebiehajú výhradne počas prázdnin vo vopred vypísaných termínoch v čase od 8:00 – 12:00 v priestoroch Centra Mobility v Hale Kolónia (Hurbanova 542, 905 01 Senica) a na športoviskách v meste Senica. V cene kondičného sústredenia je zahrnutý pitný režim, desiata pre každého športovca a vstup na plaváreň. Kapacita jedného termínu kondičného sústredenia je obmedzená na 8 detí. Skupiny sú vytvorené podľa veku a športovej špecializácie. Bližšie informácie týkajúce sa konkrétnych turnusov a platby budú zaslané prostredníctvom e-mailu.
Obsahová náplň:
- Športová diagnostika,
– FMS – pohybové stereotypy a svalové dysbalancie,
– FitroJumper – explozívna (výbušná) sila dolných končatín, určenie laterality – rozdielu medzi pravou a ľavou nohou,
– WittyMicrogate – rýchlostné testy merané fotobunkou, - Tréningy – kondícia a koordinácia (sila, rýchlosť, vytrvalosť, flexibilita, kompenzácia…),
- Prednášky,
– Športový tréning mládeže a jeho špecifiká,
– Strava a pitný režim,
– Motivácia,
– Regenerácia. - Individuálne odporúčania na základe diagnostiky.